Quem
nunca
ouviu
que
crianças
são
como
"
esponjas
"
–
absorvem
tudo
que
o
que
fazemos
e
dizemos
,
mesmo
sem
saber
o
que
significa
?
Isso
também
vale
para
a
relação
com
a
comida
.
A
forma
como
os
pais
lidam
com
a
alimentação
e
os
comportamentos
alimentares
de
as
crianças
estão
relacionados
entre
si
.
Como
você
influencia
em
a
alimentação
de
os
seus
filhos
?
Antes
de
saber
mais
em
um
estudo
sobre
o
tema
e
ver
as
dicas
de
especialistas
sobre
o
tema
,
responda
a
o
questionário
abaixo
:
Um
estudo
desenvolvido
por
pesquisadores
de
a
Universidade
de
Houston
elencou
práticas
alimentares
chamadas
de
'
não
responsivas
'
,
que
atrapalham
em
o
desenvolvimento
infantil
e
anulam
as
habilidades
de
a
criança
de
perceber
seus
sinais
internos
de
fome
e
saciedade
.
Essas
práticas
também
estão
associadas
a
o
risco
de
sobrepeso
e
obesidade
infantil
.
Como
criar
ambientes
saudáveis
para
as
crianças
As
razões
por
trás
de
o
aumento
de
peso
entre
as
crianças
brasileiras
Mães
bombam
em
as
redes
sociais
montando
as
lancheiras
de
os
filhos
"
Quando
os
pais
utilizam
a
comida
como
recompensa
,
o
que
é
uma
prática
alimentar
não
responsiva
,
as
crianças
pequenas
correm
um
risco
maior
de
comer
em
momentos
de
emoções
negativas
,
o
que
é
conhecido
como
comportamento
alimentar
emocional
"
,
exemplifica
Ritu
Sampige
,
graduada
em
ciências
biomédicas
de
a
UH
Honors
College
e
primeira
autora
de
o
artigo
.
Entenda
as
práticas
alimentares
não
responsivas
:
Recompensa
por
comportamento
:
quando
os
pais
dão
comida
,
como
guloseimas
,
a
as
crianças
quando
elas
se
comportam
bem
.
Por
exemplo
,
dar
sorvete
a
uma
criança
como
recompensa
por
bom
comportamento
.
Recompensa
por
comer
:
quando
os
pais
dão
uma
recompensa
(
como
um
brinquedo
ou
uma
sobremesa
)
após
a
criança
terminar
de
comer
.
Por
exemplo
,
dar
a
uma
criança
um
prêmio
por
terminar
seus
vegetais
.
Alimentação
persuasiva
:
tentar
persuadir
ou
convencer
a
criança
a
comer
,
mesmo
quando
ela
não
quer
ou
quando
ela
não
está
com
fome
.
A
persuasão
pode
ser
em
a
forma
de
elogios
para
a
criança
que
termina
de
comer
ou
em
a
forma
de
desaprovação
para
a
criança
que
não
termina
de
comer
.
Alimentação
emocional
:
comer
emocional
significa
comer
em
resposta
a
emoções
positivas
ou
negativas
.
Um
exemplo
inclui
comer
para
reduzir
emoções
negativas
,
como
raiva
ou
tristeza
.
Comer
demais
emocionalmente
pode
aumentar
o
risco
de
obesidade
futura
ou
provocar
algum
distúrbio
alimentar
,
como
anorexia
.
Em
entrevista
a
o
g1
,
Sampige
esclarece
que
os
pais
precisam
minimizar
as
práticas
alimentares
não
responsivas
para
estimular
,
desde
cedo
,
ambientes
e
hábitos
saudáveis
para
as
crianças
.
"
Quando
as
crianças
desenvolvem
comportamentos
alimentares
saudáveis
e
ideias
,
elas
estarão
mais
bem
equipadas
para
manter
esses
comportamentos
em
a
vida
adulta
.
A
obesidade
em
a
infância
e
adolescência
aumenta
o
risco
em
a
vida
adulta
.
Por
isso
,
é
importante
que
as
crianças
desenvolvam
e
aprendam
desde
cedo
"
,
alerta
.
Como
os
pais
podem
evitar
essas
práticas
?
Para
Sampige
,
é
um
grande
desafio
.
"
A
conscientização
é
um
aspecto
muito
importante
de
a
incorporação
de
práticas
de
alimentação
responsiva
a
as
rotinas
diárias
.
"
Veja
algumas
dicas
de
a
autora
de
o
estudo
:
Entender
as
diferenças
entre
práticas
responsivas
e
não
responsivas
de
alimentação
;
Minimizar
distrações
(
televisões
,
celulares
e
outras
telas
)
durante
as
refeições
;
Criar
horários
e
ambientes
para
as
refeições
;
Atenção
durante
a
refeição
–
é
importante
que
os
pais
estejam
envolvidos
e
atentos
a
o
fazer
as
refeições
com
seus
filhos
;
Confiar
em
os
sinais
de
fome
ou
saciedade
de
as
crianças
;