Entenda
o
que
é
onda
de
calor
Com
o
Brasil
passando
por
uma
nova
onda
de
calor
,
que
pode
elevar
em
até
7°C
acima
de
a
média
as
temperaturas
em
algumas
regiões
,
cresce
o
alerta
para
os
efeitos
de
as
altas
temperaturas
em
o
corpo
.
De
acordo
com
os
especialistas
,
os
"
extremos
de
idade
"
,
isto
é
,
crianças
e
idosos
,
são
os
que
mais
correm
risco
de
estresse
por
calo
r.
Isso
porque
,
além
de
terem
organismos
mais
vulneráveis
,
muitas
vezes
não
manifestam
a
necessidade
de
ingerir
líquidos
,
o
que
pode
levar
a
a
desidratação
.
De
forma
geral
,
dois
quadros
são
preocupantes
e
podem
levar
até
a
morte
por
alta
exposição
a
o
calor
:
Exaustão
térmica
(
ou
exaustão
por
o
calor
)
,
quando
há
uma
perda
excessiva
de
sais
e
líquidos
devido
a
o
calor
;
Insolação
,
quadro
em
que
a
temperatura
corporal
fica
muito
elevada
,
causando
a
disfunção
de
diversos
sistemas
de
o
organismo
.
Apesar
de
a
insolação
ser
considerada
o
caso
mais
grave
,
ambas
as
situações
geram
risco
de
morte
.
Caso
não
seja
tratada
,
a
exaustão
térmica
pode
levar
a
um
quadro
de
insolação
.
Abaixo
,
em
esta
reportagem
,
entenda
um
pouco
mais
sobre
cada
um
de
os
quadros
e
como
se
proteger
de
as
altas
temperaturas
.
Exaustão
térmica
(
ou
exaustão
por
o
calor
)
Caracterizada
por
a
perda
excessiva
de
sais
(
eletrólitos
)
e
líquidos
devido
a
o
calor
,
em
a
exaustão
térmica
há
uma
diminuição
de
o
volume
de
sangue
,
provocando
diversos
sintomas
nocivos
,
entre
eles
o
desmaio
e
o
colapso
.
Segundo
a
Mayo
Clinic
,
de
os
Estados
Unidos
,
em
climas
quentes
,
o
corpo
se
resfria
por
a
transpiração
e
o
suor
regula
a
temperatura
.
"
Sabemos
que
o
controle
de
a
temperatura
corporal
se
dá
por
a
evaporação
de
o
suor
.
Quando
isso
não
acontece
adequadamente
,
o
corpo
continua
aumentando
sua
produção
[
de
suor
]
.
E
,
por
o
suor
,
além
de
a
perda
de
líquidos
,
também
perdemos
eletrólitos
,
como
o
sódio
"
,
explica
Amanda
Gonzales
,
cardiologista
de
a
Unidade
de
Cardiologia
de
o
Exercício
de
o
Hospital
Sírio-Libanês
.
"
Ainda
que
a
temperatura
corporal
não
aumente
tanto
,
essa
perda
contínua
de
eletrólitos
,
sem
uma
adequada
reposição
,
pode
levar
a
o
colapso
circulatório
,
o
que
chamamos
de
exaustão
térmica
"
,
comenta
Amanda
Gonzales
.
Quando
há
um
esforço
excessivo
em
dias
muito
quentes
,
o
corpo
pode
perder
a
capacidade
de
resfriamento
–
o
que
pode
ter
ocorrido
em
as
longas
peregrinações
a
Meca
.
Como
resultado
,
aparecem
sintomas
de
exaustão
,
que
podem
começar
repentinamente
ou
progredir
com
o
tempo
.
Os
sintomas
de
a
incluem
:
Tontura
Sensação
de
desmaio
iminente
Fraqueza
Fadiga
Dor
de
cabeça
Visão
embaçada
Dores
musculares
Náusea
Vômitos
Se
a
exaustão
não
for
tratada
,
pode
causar
a
insolação
,
que
eleva
a
temperatura
corporal
a
40ºC
ou
mais
–
a
temperatura
considerada
normal
varia
entre
36ºC
e
37,2ºC.
(
veja
mais
sobre
insolação
abaixo
)
Diferentemente
de
a
insolação
,
em
a
exaustão
por
o
calor
não
há
confusão
ou
descoordenação
.
Além
de
isso
,
a
temperatura
corporal
tende
a
ser
normal
.
Para
tentar
minimizar
os
efeitos
de
a
perda
de
eletrólitos
em
um
ambiente
de
calor
excessivo
,
a
cardiologista
explica
que
é
importante
sempre
equilibrar
o
consumo
de
água
,
sódio
e
potássio
.
Ou
seja
,
além
de
água
“
pura
”
,
a
pessoa
também
deve
fazer
a
reposição
de
eletrólitos
,
com
bebidas
isotônicas
,
por
exemplo
,
além
de
descansar
em
lugar
fresco
.
Insolação
Em
a
insolação
a
temperatura
corporal
fica
muito
elevada
,
causando
a
disfunção
de
muitos
sistemas
de
o
organismo
e
podendo
ser
fatal
.
A
insolação
pode
acontecer
após
horas
de
esforço
físico
ou
dias
de
exposição
a
um
clima
quente
.
Em
esse
tipo
de
distúrbio
,
a
temperatura
coporal
ultrapassa
os
40
°C
e
o
cérebro
sofre
de
disfunção
.
Entre
os
principais
sintomas
de
a
insolação
estão
:
Tonturas
Sensação
de
desmaio
iminente
Má
coordenação
motoroa
Fadiga
Dor
de
cabeça
Visão
embaçada
Dores
musculares
Náusea
Vômitos
Devido
a
a
disfunção
cerebral
,
a
pessoa
também
pode
ficar
confusa
e
desorientada
,
sofrer
c
onvulsões
ou
entrar
em
coma
.
Em
geral
,
há
o
aumento
de
as
frequências
cardíaca
e
respiratória
.
O
tratamento
para
a
insolação
deve
ser
imediato
,
com
medidas
de
resfriamento
de
o
corpo
como
imersão
em
água
fria
e
líquidos
resfriados
aplicados
por
via
intravenosa
.
A
pessoa
deve
ser
levada
a
o
hospital
para
monitoramento
de
o
quadro
e
controle
mais
efetivo
de
a
temperatura
corporal
.
Como
se
proteger
de
o
calor
?
Os
especialistas
indicam
que
as
principais
medidas
para
evitar
quadros
de
insolação
e
de
exaustão
térmica
são
:
Se
hidratar
constantemente
,
seja
com
água
,
sucos
ou
isotônico
.