Entenda o que é onda de calor

Com o Brasil passando por uma nova onda de calor , que pode elevar em até 7°C acima de a média as temperaturas em algumas regiões , cresce o alerta para os efeitos de as altas temperaturas em o corpo .

De acordo com os especialistas , os " extremos de idade " , isto é , crianças e idosos , são os que mais correm risco de estresse por calo r. Isso porque , além de terem organismos mais vulneráveis , muitas vezes não manifestam a necessidade de ingerir líquidos , o que pode levar a a desidratação . De forma geral , dois quadros são preocupantes e podem levar até a morte por alta exposição a o calor :

Exaustão térmica ( ou exaustão por o calor ) , quando há uma perda excessiva de sais e líquidos devido a o calor ;

Insolação , quadro em que a temperatura corporal fica muito elevada , causando a disfunção de diversos sistemas de o organismo .

Apesar de a insolação ser considerada o caso mais grave , ambas as situações geram risco de morte . Caso não seja tratada , a exaustão térmica pode levar a um quadro de insolação .

Abaixo , em esta reportagem , entenda um pouco mais sobre cada um de os quadros e como se proteger de as altas temperaturas .

Exaustão térmica ( ou exaustão por o calor )

Caracterizada por a perda excessiva de sais ( eletrólitos ) e líquidos devido a o calor , em a exaustão térmica há uma diminuição de o volume de sangue , provocando diversos sintomas nocivos , entre eles o desmaio e o colapso .

Segundo a Mayo Clinic , de os Estados Unidos , em climas quentes , o corpo se resfria por a transpiração e o suor regula a temperatura .

" Sabemos que o controle de a temperatura corporal se dá por a evaporação de o suor . Quando isso não acontece adequadamente , o corpo continua aumentando sua produção [ de suor ] . E , por o suor , além de a perda de líquidos , também perdemos eletrólitos , como o sódio " , explica Amanda Gonzales , cardiologista de a Unidade de Cardiologia de o Exercício de o Hospital Sírio-Libanês .

" Ainda que a temperatura corporal não aumente tanto , essa perda contínua de eletrólitos , sem uma adequada reposição , pode levar a o colapso circulatório , o que chamamos de exaustão térmica " , comenta Amanda Gonzales .

Quando há um esforço excessivo em dias muito quentes , o corpo pode perder a capacidade de resfriamento – o que pode ter ocorrido em as longas peregrinações a Meca .

Como resultado , aparecem sintomas de exaustão , que podem começar repentinamente ou progredir com o tempo .

Os sintomas de a incluem :

Tontura Sensação de desmaio iminente Fraqueza Fadiga

Dor de cabeça Visão embaçada Dores musculares Náusea Vômitos Se a exaustão não for tratada , pode causar a insolação , que eleva a temperatura corporal a 40ºC ou mais – a temperatura considerada normal varia entre 36ºC e 37,2ºC. ( veja mais sobre insolação abaixo )

Diferentemente de a insolação , em a exaustão por o calor não há confusão ou descoordenação . Além de isso , a temperatura corporal tende a ser normal .

Para tentar minimizar os efeitos de a perda de eletrólitos em um ambiente de calor excessivo , a cardiologista explica que é importante sempre equilibrar o consumo de água , sódio e potássio .

Ou seja , além de água “ pura ” , a pessoa também deve fazer a reposição de eletrólitos , com bebidas isotônicas , por exemplo , além de descansar em lugar fresco .

Insolação Em a insolação a temperatura corporal fica muito elevada , causando a disfunção de muitos sistemas de o organismo e podendo ser fatal .

A insolação pode acontecer após horas de esforço físico ou dias de exposição a um clima quente .

Em esse tipo de distúrbio , a temperatura coporal ultrapassa os 40 °C e o cérebro sofre de disfunção .

Entre os principais sintomas de a insolação estão : Tonturas Sensação de desmaio iminente

Má coordenação motoroa Fadiga

Dor de cabeça Visão embaçada Dores musculares Náusea Vômitos

Devido a a disfunção cerebral , a pessoa também pode ficar confusa e desorientada , sofrer c onvulsões ou entrar em coma .

Em geral , há o aumento de as frequências cardíaca e respiratória .

O tratamento para a insolação deve ser imediato , com medidas de resfriamento de o corpo como imersão em água fria e líquidos resfriados aplicados por via intravenosa . A pessoa deve ser levada a o hospital para monitoramento de o quadro e controle mais efetivo de a temperatura corporal . Como se proteger de o calor ? Os especialistas indicam que as principais medidas para evitar quadros de insolação e de exaustão térmica são : Se hidratar constantemente , seja com água , sucos ou isotônico .