Representação em frases

Insolação x exaustão térmica: quais os riscos das altas temperaturas e quando ficar em alerta?

ID	TEJ_0940
Língua	Português brasileiro
Fonte	G1
Link	https://g1.globo.com/saude/noticia/2025/12/27/insolacao-x-exaustao-termica-quais-os-riscos-das-altas-temperaturas-e-quando-ficar-em-alerta.ghtml
Título	Insolação x exaustão térmica: quais os riscos das altas temperaturas e quando ficar em alerta?
Subtítulo	Crianças e idosos são os que mais correm risco de estresse por calor. Hidratação, uso de bonés e protetor solar são medidas importantes para amenizar efeitos.
Ano	2025
Corpus	TEJ
Domínio	Jornalístico
Tema	Saúde
Propósito	Noticiar

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~~Entenda o que é onda de calor~~

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Com o Brasil passando por uma nova onda de calor , que pode elevar em até 7°C acima de a média as temperaturas em algumas regiões , cresce o alerta para os efeitos de as altas temperaturas em o corpo .

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De acordo com os especialistas , os " extremos de idade " , isto é , crianças e idosos , são os que mais correm risco de estresse por calo r. Isso porque , além de terem organismos mais vulneráveis , muitas vezes não manifestam a necessidade de ingerir líquidos , o que pode levar a a desidratação .

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De forma geral , dois quadros são preocupantes e podem levar até a morte por alta exposição a o calor :

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Exaustão térmica ( ou exaustão por o calor ) , quando há uma perda excessiva de sais e líquidos devido a o calor ;

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Insolação , quadro em que a temperatura corporal fica muito elevada , causando a disfunção de diversos sistemas de o organismo .

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Apesar de a insolação ser considerada o caso mais grave , ambas as situações geram risco de morte .

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Caso não seja tratada , a exaustão térmica pode levar a um quadro de insolação .

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Abaixo , em esta reportagem , entenda um pouco mais sobre cada um de os quadros e como se proteger de as altas temperaturas .

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~~Exaustão térmica ( ou exaustão por o calor )~~

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Caracterizada por a perda excessiva de sais ( eletrólitos ) e líquidos devido a o calor , em a exaustão térmica há uma diminuição de o volume de sangue , provocando diversos sintomas nocivos , entre eles o desmaio e o colapso .

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Segundo a Mayo Clinic , de os Estados Unidos , em climas quentes , o corpo se resfria por a transpiração e o suor regula a temperatura .

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" Sabemos que o controle de a temperatura corporal se dá por a evaporação de o suor .

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Quando isso não acontece adequadamente , o corpo continua aumentando sua produção [ de suor ] .

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E , por o suor , além de a perda de líquidos , também perdemos eletrólitos , como o sódio " , explica Amanda Gonzales , cardiologista de a Unidade de Cardiologia de o Exercício de o Hospital Sírio-Libanês .

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" Ainda que a temperatura corporal não aumente tanto , essa perda contínua de eletrólitos , sem uma adequada reposição , pode levar a o colapso circulatório , o que chamamos de exaustão térmica " , comenta Amanda Gonzales .

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Quando há um esforço excessivo em dias muito quentes , o corpo pode perder a capacidade de resfriamento – o que pode ter ocorrido em as longas peregrinações a Meca .

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Como resultado , aparecem sintomas de exaustão , que podem começar repentinamente ou progredir com o tempo .

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~~Os sintomas de a incluem :~~

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~~Tontura Sensação de desmaio iminente Fraqueza Fadiga~~

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~~Dor de cabeça Visão embaçada Dores musculares Náusea Vômitos~~

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Se a exaustão não for tratada , pode causar a insolação , que eleva a temperatura corporal a 40ºC ou mais – a temperatura considerada normal varia entre 36ºC e 37,2ºC. ( veja mais sobre insolação abaixo )

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Diferentemente de a insolação , em a exaustão por o calor não há confusão ou descoordenação .

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~~Além de isso , a temperatura corporal tende a ser normal .~~

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Para tentar minimizar os efeitos de a perda de eletrólitos em um ambiente de calor excessivo , a cardiologista explica que é importante sempre equilibrar o consumo de água , sódio e potássio .

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Ou seja , além de água “ pura ” , a pessoa também deve fazer a reposição de eletrólitos , com bebidas isotônicas , por exemplo , além de descansar em lugar fresco .

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~~Insolação~~

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Em a insolação a temperatura corporal fica muito elevada , causando a disfunção de muitos sistemas de o organismo e podendo ser fatal .

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A insolação pode acontecer após horas de esforço físico ou dias de exposição a um clima quente .

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Em esse tipo de distúrbio , a temperatura coporal ultrapassa os 40 °C e o cérebro sofre de disfunção .

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~~Entre os principais sintomas de a insolação estão :~~

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~~Tonturas Sensação de desmaio iminente~~

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~~Má coordenação motoroa Fadiga~~

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~~Dor de cabeça Visão embaçada Dores musculares Náusea Vômitos~~

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Devido a a disfunção cerebral , a pessoa também pode ficar confusa e desorientada , sofrer c onvulsões ou entrar em coma .

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~~Em geral , há o aumento de as frequências cardíaca e respiratória .~~

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O tratamento para a insolação deve ser imediato , com medidas de resfriamento de o corpo como imersão em água fria e líquidos resfriados aplicados por via intravenosa .

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A pessoa deve ser levada a o hospital para monitoramento de o quadro e controle mais efetivo de a temperatura corporal .

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~~Como se proteger de o calor ?~~

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Os especialistas indicam que as principais medidas para evitar quadros de insolação e de exaustão térmica são :

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~~Se hidratar constantemente , seja com água , sucos ou isotônico .~~

Representação em texto