O
ano
passou
voando
?
Entenda
o
que
pode
te
dar
a
sensação
de
que
tempo
está
acelerado
Você
piscou
e
faltam
poucos
dias
para
o
ano
acabar
.
Em
as
redes
,
internautas
comentam
como
parece
que
o
ano
“
passou
voando
”
.
É
claro
que
o
ano
segue
com
366
dias
(
2024
é
um
ano
bissexto
)
,
as
horas
com
60
minutos
,
mas
o
que
é
que
faz
com
que
a
gente
sinta
que
o
tempo
está
passando
mais
rápido
?
⏰
Não
é
só
impressão
sua
(
ou
de
quem
esta
em
o
X
)
,
é
verdade
que
dá
para
sentir
o
tempo
passando
mais
rápido
,
mesmo
que
todos
estejamos
sob
o
mesmo
relógio
.
Isso
acontece
porque
temos
percepções
diferentes
entre
o
tempo
cronológico
e
aquele
que
a
gente
'
sente
passar'
--
e
é
esse
que
parece
mais
acelerado
.
A
questão
é
tão
frequente
que
pesquisadores
já
se
mobilizaram
tentando
entender
.
O
pesquisador
e
engenheiro
mecânico
Adrian
Bejan
,
de
a
Universidade
Duke
,
em
os
Estados
Unidos
,
descobriu
em
um
estudo
que
isso
pode
ter
relação
com
o
envelhecimento
.
Ele
aponta
que
,
conforme
envelhece
,
o
ser
humano
experimenta
cada
vez
mais
a
sensação
de
ter
menos
poder
de
processamento
cerebral
,
o
que
causa
a
sensação
de
que
tudo
ficou
mais
rápido
.
Em
o
entanto
,
isso
não
é
um
consenso
e
alguns
especialistas
apontam
que
isso
é
ainda
mais
intenso
por
causa
de
o
estilo
de
vida
que
as
pessoas
estão
adotando
.
Escutar
áudios
em
a
velocidade
2x
.
Assistir
vídeos
em
que
as
informações
são
passadas
em
o
menor
espaço
de
tempo
possível
.
Ver
filmes
ou
vídeos
longos
de
forma
acelerada
.
Você
se
reconhece
em
alguns
de
esses
comportamentos
?
Pode
ser
que
você
esteja
tentando
tornar
tudo
a
a
sua
volta
mais
rápido
.
Segundo
a
psicóloga
que
estuda
a
relação
com
o
trabalho
Ana
Aversi
,
isso
está
acontecendo
por
dois
pontos
:
⏰
O
primeiro
é
que
estamos
cada
vez
mais
conectados
e
as
coisas
parecem
acontecer
mais
rápido
em
o
mundo
online
–
e
não
dá
para
acelerar
a
vida
em
o
2x.
⏰
O
segundo
é
o
apelo
a
a
produtividade
.
Os
influencers
de
estilo
de
vida
estão
em
alta
e
é
bem
comum
ver
vídeos
com
milhões
de
visualizações
de
pessoas
que
acordam
ainda
de
madrugada
e
antes
de
as
9h
já
malham
,
leram
,
passearam
com
os
animais
e
estão
trabalhando
.
Além
de
os
coachs
falando
sobre
como
fazer
renda
extra
com
trabalhos
além
de
o
seu
trabalho
.
O
que
a
psicóloga
explica
é
que
em
os
dois
cenários
há
um
apelo
para
colocar
cada
vez
mais
atividades
em
uma
janela
curta
de
tempo
e
diminuindo
o
ócio
.
Segundo
especialistas
,
tentar
acelerar
a
vida
ou
colocar
compromissos
demais
em
a
agenda
faz
com
que
se
tenha
a
impressão
de
que
o
tempo
está
rápido
demais
,
mas
,
em
a
verdade
,
é
apenas
distração
demais
para
se
concentrar
em
o
presente
.
O
tempo
rápido
demais
pode
ser
um
alerta
para
a
saúde
mental
O
g1
conversou
com
a
psicóloga
Ana
Aversi
,
que
estuda
as
relações
com
o
trabalho
,
e
a
psicóloga
e
psicanalista
Danit
Pondé
,
que
estuda
o
comportamento
humano
em
o
mundo
moderno
.
Elas
alertam
que
se
os
dias
não
são
suficientes
para
a
lista
de
coisas
que
se
quer
fazer
ou
se
tem
sempre
a
sensação
de
que
o
tempo
‘
voou
’
isso
pode
ser
um
alerta
para
a
sua
saúde
mental
.
Depressão
,
burnout
,
ansiedade
entre
outros
transtornos
têm
relação
,
também
,
com
o
estilo
de
vida
.
Um
padrão
acelerado
,
de
cobrança
por
produtividade
e
de
dependência
por
os
resultados
que
se
espera
ter
com
tanto
esforço
,
podem
ser
gatilhos
para
essas
doenças
.
Danit
Pondé
alerta
que
,
ainda
que
as
pessoas
insistam
em
estímulos
ou
tarefas
além
de
o
limite
,
o
corpo
é
incapaz
de
acompanhar
e
começa
a
dar
sinais
.
“
As
pessoas
demoram
para
perceber
,
justamente
porque
se
desconectam
de
si
mesmas
.
É
quando
o
corpo
fala
,
problemas
com
o
sono
,
doenças
,
mudanças
de
humor
.
O
corpo
não
leva
desaforo
”
,
explica
.
As
especialistas
reforçam
que
os
excessos
podem
,
sim
,
ser
gatilhos
para
doenças
,
mas
é
preciso
cuidado
.
Isso
porque
o
estilo
de
vida
pode
se
confundir
com
sintoma
.
Um
exemplo
é
a
trend
de
o
TDAH
.
Em
o
TikTok
há
vídeos
que
somam
milhões
de
visualizações
sobre
o
Transtorno
de
Déficit
de
Atenção
e
Hiperatividade
,
uma
doença
que
tem
como
sintomas
a
dificuldade
de
focar
,
o
esquecimento
e
impulsividade
.
(
Leia
mais
sobre
os
sintomas
aqui
)
Outro
ponto
que
as
especialistas
citam
é
que
antes
de
se
cobrar
ou
comparar
,
é
preciso
lembrar
que
o
tempo
é
,
também
,
uma
questão
social
.
Por
exemplo
,
uma
pessoa
pode
levar
quatro
horas
em
o
transporte
entre
o
trabalho
e
casa
,
enquanto
outras
levam
minutos
.
As
pessoas
têm
as
mesmas
24
horas
,
mas
elas
não
têm
o
acesso
a
a
mesma
divisão
de
tempo
.
O
que
fazer
se
o
seu
ano
passou
voando
?
Se
você
se
reconheceu
em
os
comportamentos
descritos
a
o
longo
de
esta
reportagem
e
se
também
está
em
o
time
de
quem
sente
que
ano
passou
voando
,
talvez
seja
o
momento
de
ir
em
a
contramão
de
as
tradições
de
essa
época
,
em
que
as
pessoas
começam
a
traçar
metas
,
e
fazer
o
contrário
:
uma
pausa
.
As
especialistas
sugerem
algumas
reflexões
:
Você
passa
muitas
horas
ou
boa
parte
de
o
seu
tempo
livre
em
as
redes
sociais
?
Não
encare
isso
apenas
por
a
perspectiva
de
a
produtividade
.
A
questão
não
é
gastar
menos
tempo
em
as
redes
para
fazer
outra
coisa
,
mas
refletir
se
você
tem
usado
seu
tempo
livre
,
que
poderia
ser
dedicado
a
se
conectar
com
si
mesmo
,
apenas
distraído
com
o
feed
.
Por
que
você
precisa
escutar
áudios
em
2x
ou
acelerar
vídeos
?
Talvez
essa
necessidade
de
acelerar
o
ritmo
de
tudo
a
o
seu
redor
esteja
reforçando
a
sensação
de
que
você
precisa
ser
ainda
mais
rápido
.
Você
tem
percebido
que
não
está
conseguindo
dar
conta
de
as
tarefas
de
a
sua
lista
diária
?
As
especialistas
explicam
que
,
em
um
cenário
tão
focado
em
a
produtividade
,
é
comum
acumularmos
afazeres
demais
.
Elas
reforçam
que
não
dar
conta
tem
menos
a
ver
com
sua
competência
e
mais
com
os
limites
que
são
humanamente
aceitáveis
.
Você
já
se
pegou
rolando
o
feed
enquanto
assistia
a
um
filme
,
por
exemplo
?
Fazer
mais
de
uma
coisa
a
o
mesmo
tempo
pode
ser
um
comportamento
e
também
um
sintoma
de
que
você
está
consumindo
conteúdo
online
em
excesso
.
Isso
pode
dificultar
o
foco
em
atividades
que
não
oferecem
tantos
estímulos
.
Em
a
sua
lista
de
metas
,
você
é
realmente
uma
prioridade
?