Todos
em
os
sentimos
sós
em
algum
momento
de
as
nossas
vidas
.
Para
muitos
,
é
um
sentimento
passageiro
e
eventual
,
mas
para
alguns
essa
solidão
se
torna
crônica
.
Vários
estudos
têm
vinculado
essa
solidão
crônica
e
o
isolamento
social
a
uma
maior
incidência
de
doenças
e
a
um
risco
maior
de
morte
prematura
.
Os
cientistas
,
em
o
entanto
,
desconhecem
qual
o
mecanismo
exato
por
trás
de
esta
relação
,
que
não
é
necessariamente
de
causa
e
efeito
.
É
a
solidão
que
gera
as
doenças
ou
são
as
doenças
que
em
os
tornam
mais
isolados
?
De
qualquer
forma
,
as
pesquisas
deixam
claro
que
a
solidão
e
o
isolamento
social
estão
ligados
a
doenças
mentais
e
físicas
.
Conheça
cinco
aspectos
de
a
nossa
saúde
física
que
a
solidão
pode
prejudicar
,
de
acordo
com
estudos
científicos
:
1
.
Maiores
riscos
de
doenças
cardiovasculares
A
solidão
está
associada
a
um
aumento
de
quase
um
terço
de
o
risco
de
sofrer
doenças
cardiovasculares
,
como
problemas
de
coração
e
derrames
cerebrais
.
Nicole
Valtorta
,
de
a
Universidade
Newcastle
,
em
o
Reino
Unido
,
estudou
o
fenômeno
e
disse
a
a
BBC
que
três
mecanismos
podem
explicar
essa
correlação
.
Um
de
eles
é
psicológico
:
as
pessoas
que
se
sentem
só
com
mais
frequência
têm
mais
chance
de
desenvolver
depressão
,
ansiedade
e
se
sentir
mais
infelizes
.
O
outro
é
biológico
:
quem
se
sente
só
com
frequência
e
apresenta
os
sintomas
psicológicos
acima
acaba
dormindo
pior
.
O
terceiro
mecanismo
é
comportamental
:
as
pessoas
que
se
sentem
isoladas
podem
acabar
adotando
comportamentos
prejudiciais
a
a
saúde
,
como
fumar
e
comer
demais
ou
se
exercitar
menos
.
Esses
três
fatores
,
que
muitas
vezes
aparecem
combinados
,
podem
aumentar
a
chance
de
a
pessoa
desenvolver
doenças
cardiovasculares
.
2
.
Menor
habilidade
para
combater
doenças
comuns
Um
estudo
de
as
universidades
de
a
Califórnia
e
de
Chicago
,
publicado
em
2015
em
a
revista
especializada
PNAS
,
investigou
o
efeito
celular
de
a
solidão
em
humanos
e
macacos
,
e
concluiu
que
o
sentimento
de
isolamento
pode
reduzir
a
eficiência
de
o
sistema
imunológico
.
Os
pesquisadores
perceberam
que
pessoas
identificadas
como
socialmente
isoladas
tinham
um
aumento
de
12
%
em
a
atividade
de
os
genes
chamados
CTRA
,
que
estão
associados
a
a
resposta
imunológica
.
Eles
identificaram
que
essa
hiperatividade
se
manifestava
em
níveis
maiores
de
glóbulos
brancos
,
que
participam
de
a
resposta
inflamatória
,
e
em
níveis
menores
de
produção
de
proteínas
imunológicas
antivirais
.
A
hipótese
por
trás
de
esse
fenômeno
é
que
os
humanos
evoluíram
para
viver
em
grupo
.
Quando
são
isolados
durante
um
período
prolongado
,
podem
se
sentir
inconscientemente
ameaçados
,
e
permanecer
em
um
estado
constante
de
alerta
.
Esse
estado
de
atenção
aumenta
a
inflamação
de
o
corpo
e
reduz
a
nossa
capacidade
de
combater
infecções
.
3
.
Pressão
sanguínea
mais
elevada
Outro
estudo
de
a
Universidade
de
Chicago
concluiu
que
as
pessoas
que
sofrem
de
solidão
têm
maior
probabilidade
de
ter
pressão
sanguínea
mais
alta
em
o
futuro
.
A
hipertensão
está
associada
a
um
maior
risco
de
derrame
,
ataque
de
o
coração
,
problemas
de
rim
e
demência
.
O
estudo
foi
publicado
em
2010
em
a
revista
Psychology
and
Aging.
4
.
Risco
maior
de
morte
prematura
O
isolamento
social
e
a
solidão
estão
associados
a
um
aumento
de
30
%
em
o
risco
de
morte
prematura
,
segundo
um
estudo
de
a
Universidade
Brigham
Young
,
de
os
Estados
Unidos
,
publicado
em
2015
em
a
revista
de
a
Association
for
Psychological
Science
.
A
investigação
analisou
70
estudos
diferentes
com
a
participação
de
3,4
milhões
de
pessoas
.
Eles
concluíram
que
,
a
o
contrário
de
o
que
poderia
parecer
,
"
os
adultos
de
meia-idade
têm
um
risco
maior
de
mortalidade
quando
sofrem
de
solidão
crônica
ou
vivem
sozinhos
de
o
que
adultos
idosos
com
as
mesmas
características
"
.
Os
autores
acreditam
que
os
estudos
acerca
de
os
efeitos
de
a
solidão
sobre
a
saúde
estão
em
a
mesma
fase
de
investigação
de
pesquisas
sobre
o
impacto
de
a
obesidade
há
décadas
atrás
.