09/04/2025 06h40 T10:31:39.305Z Banana É uma excelente fonte de potássio, vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C e fibras. Ela ajuda também na saúde intestinal e na recuperação muscular Abacate Tem três vezes mais potássio que a banana. É rico em gorduras boas, vitaminas e minerais essenciais para a saúde cardiovascular e cerebral, além de aumentar o bom colesterol Acerola Conhecida por sua altíssima concentração de vitamina C, é um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde da pele