Dor de cabeça , mal-estar , gosto ruim em a boca , sede excessiva , enjoo , cansaço . Se você acordou com esses sintomas após beber demais em o dia anterior provavelmente o diagnóstico é um só : ressaca .

QUIZ : faça o teste e descubra as chances de você ter uma ressaca Como a ciência explica a embriaguez e a ressaca Quantas cervejas podemos beber sem passar de os limites ?

Muita gente vai passar o primeiro dia de 2023 procurando a cura para essa sensação desconfortável . Em o entanto , as notícias não são boas . Não existe um remédio ou uma receita mágica para prevenir ou curar a ressaca e , segundo especialistas , os sintomas podem ter uma duração de oito a doze horas . Para o ressacado , só resta esperar passar .

O que é a ressaca e por que ela provoca um mal-estar em o dia seguinte ?

A ressaca é o resultado de uma intoxicação por o álcool .

Raymundo Paraná , médico hepatologista e professor de a Faculdade de Medicina de a Universidade Federal de a Bahia ( UFBA ) , explica que o primeiro passo de metabolização de o álcool passa por o estômago , por uma enzima chamada álcool desidrogenase .

" Cada pessoa tem uma quantidade diferente e é como se essa enzima fosse a primeira passagem que modula a quantidade de álcool que vai chegar a o fígado . Em o fígado , o álcool se transforma em acetaldeído – um composto que causa desidratação celular , pode agredir as células e dá a sensação de mal-estar ” , diz o hepatologista , que também é pesquisador de o Instituto D'Or de Pesquisa e Ensino ( IDOR ) .

Christian Morinaga , gerente de o Pronto Atendimento de o Hospital Sírio-Libanês , lembra que não existe uma quantidade segura para não ter ressaca , mas quanto mais álcool ingerimos , maior a chance e a intensidade de a ressaca . O médico ressalta que o tema também não é brincadeira .

A ingestão exagerada de álcool também pode levar a consequências mais graves , para além de a ressaca , como o coma alcoólico .

" O indivíduo apresenta uma intoxicação e embriaguez em um grau elevado e isso faz com que ele deprima o Sistema Nervoso Central ( SNC ) e entre em coma . O álcool em excesso também pode causar arritmias em pessoas com predisposição " , alerta Paraná .

Tem tratamento ? Dá para prevenir ?

Como dissemos acima , não existe um tratamento específico para a ressaca .

Morinaga diz que o mais importante é :

Manter repouso ; Tentar manter uma boa hidratação ;

Evitar o jejum e fazer refeições leves ( comida gordurosa pode piorar os efeitos de a ressaca ) ; Utilizar analgésicos simples ( em casos de dor de cabeça ou dor ) ; e Tomar medicamentos antieméticos ( contra o enjoo ) . E tem como prevenir ?

A pessoa pode optar por dois caminhos : não beber ou beber moderadamente , sem excessos .

Além de isso , os especialistas dão algumas dicas que podem ajudar a amenizar os sintomas : Evite beber de estômago vazio ( o que acelera a absorção de o álcool ) ; Evite beber quando o sono não está regular . " Pessoas que bebem após período longo de privação de sono tendem a ter mais sintomas de ressaca " , alerta Morinaga ; Hidrate se durante o consumo de álcool – o ideal é um copo de água para cada dose de bebida . A água ajuda a diluir o álcool em o estômago e a chance de ficar muito intoxicado é menor . Mito ou verdade ? Misturar vários tipos de bebidas alcoólicas piora a ressaca ? Não piora nem melhora . O que vai importar é a quantidade de álcool que você consumiu e a sua suscetibilidade . As mulheres são menos resistentes a o álcool ? É verdade . As mulheres têm menos quantidade de álcool desidrogenase – enzima que modula a quantidade de álcool que vai chegar a o fígado . Depois de os 30 anos , a ressaca é pior ? Não . É uma verdade relativa . O álcool desidrogenase vai diminuindo com a idade , mas isso costuma ocorrer entre 40 e 50 anos . Vomitar ajuda a passar a ressaca ?