Representação em frases

'Dezembrite' existe? Entenda o termo usado para definir a tristeza e outros sentimentos associados ao fim de ano

ID	TEJ_1023
Língua	Português brasileiro
Fonte	G1
Link	https://g1.globo.com/saude/noticia/2023/12/18/dezembrite-entenda-o-termo-usado-para-definir-a-tristeza-e-outros-sentimentos-associados-ao-fim-de-ano.ghtml
Título	'Dezembrite' existe? Entenda o termo usado para definir a tristeza e outros sentimentos associados ao fim de ano
Subtítulo	Entenda o que está por trás dos sentimentos negativos que podem se intensificar no final do ano.
Ano	2023
Corpus	TEJ
Domínio	Jornalístico
Tema	Saúde
Propósito	Noticiar

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As luzes de Natal , para algumas pessoas , despertam sentimentos nem sempre positivos .

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Concluir metas , rever familiares e começar um novo ano podem ser motivos de ansiedade e de estresse .

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Esse conjunto nem sempre positivo de emoções que se intensificam agora a as vésperas de o Natal e o Ano Novo ganharam , inclusive , um nome popular : " dezembrite " .

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Segundo especialistas ouvidos por o g1 , a " dezembrite " é um conceito que não existe em a psicologia , em a psiquiatria ou em a psicanálise , mas os sentimentos e sintomas associados a essa “ síndrome de o fim de ano ” são reais .

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Para quem tem quadros de saúde mental , os sintomas de essas doenças pré-existentes podem ser agravados em este ciclo de fim de ano .

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E , mesmo quem não tem questões como depressão , transtornos de ansiedade e afins pode se sentir afetado .

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" A mudança de ano é sentida de forma muito aguda por toda a sociedade , uma vez que há uma celebração comunitária " , explica o psicanalista Érico Andrade .

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Ele afirma que , em o caso de pessoas com transtornos mentais , mudar termina sendo algo muito mais doloroso .

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" Então , embora eles estejam sofrendo de o ponto de vista de uma doença , de um distúrbio psíquico etc. , esse sofrimento elas conhecem .

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O sofrimento que o próximo ano vai trazer é desconhecido e isso gera uma angústia maior " , diz .

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~~Angústia com fim de ciclo~~

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O psiquiatra Saulo Ciasca comenta que dezembro é tipicamente um mês associado a fim de ciclos ( ano letivo , trabalho e outros ) .

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E esses desfechos podem fazer com que pessoas que não têm o hábito de refletir sobre sua própria vida experimentem sensações negativas , uma espécie de luto por o ano que passou , segundo Érico Andrade , psicanalista e professor de filosofia de a Universidade Federal de Pernambuco .

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Ansiedade , insônia , falta de apetite : os sintomas de estresse de fim de ano

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De acordo com o psiquiatra Saulo Ciasco , um de os sentimentos que algumas pessoas vivem em meio a este " luto " com o fim de o ano é a angústia .

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Saulo diz que esse estado de espírito pode surgir para aqueles que , a o analisar suas realizações a o longo de o ano , constatam que " viveram em o automático " .

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E acabam concluindo somente em o fim de o ano que não realizaram aquilo que gostariam .

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O resultado é a frustração e angústia que aparecem em meio a o turbilhão de a " dezembrite " .

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“ A angústia é um sinal de que o tempo passou e a gente desperdiçou .

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Ou seja , a gente tem um tempo limitado em a vida ” , explica Ciasca .

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~~Ansiedade , estresse e outros sintomas~~

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Segundo o psiquiatra Saulo Ciasca , cada fechamento de ciclo significa que muitas tarefas precisam ser “ tiradas de a lista ” para que em o ano novo a pessoa esteja “ completamente feliz ” com metas realizadas .

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~~Esses planos a serem concluídos podem aumentar a ansiedade e o estresse .~~

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Segundo a psicanalista Maria Homem , a dezembrite pode desencadear outros sintomas além de angústia , ansiedade e estresse .

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~~Tudo depende de a forma como cada indivíduo lida com as situações .~~

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Ou seja , a o passar por um momento sensível , o corpo de uma pessoa pode responder com diferentes formas de mostrar que não está bem , como , por exemplo , aumento de a vontade de comer .

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Maria Homem explica que é em esse momento que é preciso descobrir como cada pessoa responde a essas situações em que se sente vulnerável .

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A psicanalista dá exemplos de possíveis respostas que também podem indicar " sintomas de dezembrite " :

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Sono - dormir pouco ou em excesso Comer em excesso Gastrite por repetição Enxaqueca Dermatite atópica

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Segundo Maria Homem , é preciso avaliar se há um padrão que se repete a cada fim de ano e questionar o que despertou essa resposta .

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Foi a impossibilidade de participar de todas as festas de com os amigos antes de o fim de ano ?

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~~Foram as conquistas financeiras que ficaram aquém de o desejado ?~~

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~~É a saudade de pessoas que já morreram ?~~

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A psicanalista também explica que a dezembrite pode começar antes mesmo de dezembro .

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Em alguns casos , ela pode aparecer já em o final de novembro , quando decorações de as árvores de Natal e os pisca-piscas começam a ser espalhados por as cidades .

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~~O paradoxo de a " dezembrite "~~

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Maria Homem explica que , em essa época de o ano , todos passam por um ritual de transição , entre um ano que se foi e outro que vai começar .

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Então é comum sentir angústia e nostalgia e , a o mesmo tempo , entusiasmo com tudo o que está por vir .

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Este conceito é apresentado em a psicanálise como ambivalência , como também explica o professor de a UFPE .

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“ É o paradoxo de o ano novo , porque você morre por um lado , e renasce por outro ” , explica Érico Andrade , psicanalista e professor de filosofia de a UFPE .

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Em o fim de ano , também é comum passar por um processo de atribuir todas as responsabilidades de a sua vida para si mesmo , ou seja , é comum em os avaliarmos de forma mais radical e pensar sobre o que planejamos e não executamos .

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E , além de isso , muitas pessoas podem ainda se cobrar para que mais um ano não se repita de a mesma forma , explica Érico Andrade .

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~~6 dicas de como lidar com a dezembrite~~

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Segundo o psicanalista Érico Andrade , há formas de lidar melhor com os sintomas e sentimentos de a “ Dezembrite ” :

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Se perdoar sobre as coisas que não foram feitas ou que não saíram de a forma como era desejado .

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Entender que o próximo ano é uma oportunidade de fazer aquilo que não foi feito até agora .

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~~Parabenizar se e valorizar as metas que conseguiu cumprir .~~

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~~Lembrar que não vivemos em o passado nem em o futuro .~~

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~~Vivemos em o que podemos controlar , que é o presente .~~

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Lembrar que a vida não é sobre conseguir completar tudo , mas conseguir fazer de a melhor forma o que é possível fazer .

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~~Pensar que as mudanças são possíveis .~~

Representação em texto