Representação em frases

Refrigerante zero engorda? Conheça os efeitos da bebida no organismo

ID	TEJ_0981
Língua	Português brasileiro
Fonte	G1
Link	https://g1.globo.com/saude/noticia/2024/12/19/refrigerante-zero-conheca-os-efeitos-da-bebida-no-organismo.ghtml
Título	Refrigerante zero engorda? Conheça os efeitos da bebida no organismo
Subtítulo	Debate sobre refrigerantes zero no processo de emagrecimento também possui nuances entre especialistas.
Ano	2024
Corpus	TEJ
Domínio	Jornalístico
Tema	Saúde
Propósito	Noticiar

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Originalmente , os refrigerantes zero ( também conhecidos como refrigerantes diet ) foram criados para atender consumidores diabéticos .

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Mas a substituição de o açúcar por adoçante em a fórmula de os refrigerantes zero açúcar também tem atraído o interesse de quem não quer largar os refrigerantes e manter a bebida presente em dietas com o objetivo de perder peso .

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Em esse contexto , perfis em as redes sociais reúnem dicas nutricionais que argumentam que os refrigerantes zero açúcar podem ser aliados de o emagrecimento .

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Além de os muitos vídeos sobre a questão , o debate sobre refrigerantes zero em o processo de emagrecimento também desperta o interesse entre especialistas .

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~~Refrigerantes zero engordam ?~~

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O endocrinologista Bruno Geloneze , livre docente de a Universidade Estadual de Campinas ( Unicamp ) , explica que , sob o ponto de vista de o estoque calórico , o produto pode ser aliado de o emagrecimento .

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" Se uma pessoa substitui duas latas de 350 ml de Coca-Cola com açúcar por a versão sem , ela estaria consumindo 300 kcal a menos por dia " , afirma o endocrinologista .

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O médico alerta que , apesar de ser um " aliado " para a transição alimentar , são necessárias outras mudanças mais amplas em a dieta alimentar e em a rotina para que a perda de peso corra de uma maneira sustentável .

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Por um outro lado , uma nova vertente de estudos publicados em os últimos anos sugere que , ainda que não sejam açucarados , os refrigerantes zero açúcar podem ser a origem de um mecanismo indireto de ganho de peso .

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Um de os estudos que apontam para esse efeito tem o título " Altered processing of sweet taste in the brain of diet soda drinkers " e foi conduzido por pesquisadores de a Universidade de San Diego , em os Estados Unidos .

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Segundo essas evidências , adoçantes presentes em os refrigerantes podem " enganar " os receptores de glicose em o cérebro , fazendo com que o corpo se prepare para receber o fluxo de calorias a partir de a liberação de insulina .

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Ainda que a comida não chegue , o metabolismo corporal ainda permanecerá em um estado de espera por o alimento que foi " falsamente " anunciado por a ligação de o adoçante com os receptores de o cérebro .

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" Por conta de essa resposta metabólica , a tendência é que você sentir vontade de comer muito carboidrato depois de tomar um refrigerante [ zero ] , como pão , bolo e doces " , explica a nutricionista especializada em alimentação para menopausa Giovanna Agostini .

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De acordo com Agostini , os repetidos picos de insulina não respondidos diminuem a eficiência com que o corpo quebra carboidratos para produzir energia , acarretando a conversão de esse excedente em gordura .

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O estudo " Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota " , publicado em a revista científica Nature , em 2014 , destaca outra interação até então desconsiderada : o efeito de os adoçantes em a microbiota intestinal .

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Segundo o pesquisador Eran Elinav , um de os coautores de a pesquisa , os adoçantes presentes em os refrigerantes zero açúcar não são digeridos e passam diretamente para a comunidade de bactérias que vivem em o interno .

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~~G1 em 1 minuto :~~

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~~O que acontece em o corpo de alguém que para de comer açúcar~~

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Em última instância , interação de os adoçantes com os micróbios interfere em o comportamento biológico de esses organismos , provocando , entre outros efeitos , o ganho de peso .

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~~' Um homem sem barriga é um homem sem história ? '~~

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Orgulho de a ' barriga de chope ' é ignorância sobre riscos de a gordura visceral Cerveja sem álcool faz bem a a saúde ?

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~~É identificada em o bafômetro ?~~

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~~Corta efeito de o antibiótico ?~~

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~~Veja mitos e verdades~~

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~~Os problemas de o consumo a longo prazo~~

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Esquecendo a influência de os refrigerantes em o peso por um instante , mais pacificado é o entendimento que essas bebidas podem ter consequências prejudiciais a a saúde em o longo prazo .

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Geloneze pontua que os refrigerantes , com açúcar ou adoçante , podem ser considerados como " não alimentos " , ou seja , desprovidos de valor nutricional significativo .

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Já Agostini lembra que a presença de corantes e outros componentes químicos que conferem cor e sabor a as bebidas gaseificadas estão atrelados a diferentes doenças em o longo-prazo .

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" O corante caramelo IV , que dá a coloração de os refrigerantes de cola e guaraná , está relacionado a o câncer de fígado , pulmão e leucemia .

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Há também relação de o consumo de refrigerantes com problemas de tireoide " , diz a nutricionista .

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Além de isso , o ácido fosfórico , usado para acidular a bebida em o processo de estabilização de o sabor , é outra substância que pode ser enquadrada como " vilã " , já que contribui para o enfraquecimento de os ossos .

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" O ácido fosfórico bloqueia a absorção de vitamina D que , além de ajudar em a imunidade , também é crucial para a saúde de os ossos e dentes .

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Quanto maior e mais estendido o consumo de essa substância , mais os ossos e dentes ficam porosos " .

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Ainda segundo a nutricionista , os efeitos de o consumo regular de essa classe de bebidas tendem a se manifestar em o longo prazo .

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Assim , a principal crítica feita por ela a esse grupo de " influenciadores de dieta " é que se tratam de recomendações feitas exclusivamente para o público jovem .

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~~" O grande erro é pensar que a conta nunca vai chegar .~~

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Quando é jovem , o corpo está mais preparado para assimilar os efeitos de a substância .

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Esse cenário é diferente quando você tem 60 anos " , adverte Giovanna .

Representação em texto