Representação em frases

O que o cheiro e a frequência do 'pum' podem revelar sobre sua saúde

ID	TEJ_0959
Língua	Português brasileiro
Fonte	G1
Link	https://g1.globo.com/saude/noticia/2024/12/11/o-que-o-cheiro-e-a-frequencia-do-pum-podem-revelar-sobre-sua-saude.ghtml
Título	O que o cheiro e a frequência do 'pum' podem revelar sobre sua saúde
Subtítulo	Médicas ouvidas pelo g1 explicam que os gases fazem parte de um processo natural do corpo. Mas, se sintomas como gases excessivos, distensão e dor abdominal aparecerem com frequência, é recomendado avaliação médica, porque podem indicar outros problemas de saúde.
Ano	2024
Corpus	TEJ
Domínio	Jornalístico
Tema	Saúde
Propósito	Noticiar

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~~O que o ' pum ' pode revelar sobre sua saúde~~

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Você já se perguntou o que o cheiro e a frequência de os gases intestinais ( o " pum " ) podem revelar sobre sua saúde ?

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Embora possa parecer um tabu , esses sinais podem fornecer pistas sobre o funcionamento de o seu sistema digestivo .

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A flatulência ( os gases ) é um processo fisiológico normal que resulta de a digestão e fermentação de alimentos em o trato digestivo .

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Pessoas saudáveis costumam eliminar gases de 10 a 20 vezes por dia – muitas vezes de forma imperceptível .

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O problema ocorre quando surgem mudanças significativas em o padrão de os gases , especialmente se acompanhadas de outros sintomas , como frequência excessiva , distensão abdominal e um mau cheiro muito forte .

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Não é possível determinar um diagnóstico específico apenas por o odor ou barulho de os gases e , por isso , é recomendado avaliação médica em casos de desconforto frequente .

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~~Abaixo , em esta reportagem você vai ver :~~

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~~O que acontece com o nosso corpo quando soltamos gases ?~~

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~~É saudável quando a pessoa solta gases em excesso ?~~

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~~Como são os gases característicos de uma pessoa saudável ?~~

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~~Segurar ‘ pum ’ faz mal para a saúde ?~~

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~~Quais são as dicas para evitar o excesso de gases ?~~

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~~O que acontece em o corpo quando soltamos gases ?~~

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O corpo naturalmente produz gases durante a digestão e a fermentação de os alimentos em o sistema digestivo .

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As bactérias presentes em o intestino fermentam carboidratos que não foram digeridos , produzindo gases como hidrogênio , dióxido de carbono , enxofre e metano .

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Esses gases se acumulam em o intestino e são eliminados por o ânus , em um processo chamado flatulência .

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Além de isso , o corpo também pode eliminar por esse sistema o excesso de ar engolido durante a alimentação – isso ocorre quando a pessoa não mastiga bem os alimentos ou fala a o mastigar .

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~~A médica Ivia Magalhães , que possui especialização em Doenças~~

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Funcionais de o Aparelho Digestivo por o Albert Einstein , explica que não é possível determinar um diagnóstico específico apenas por o odor ou barulho de os gases e , por isso , é recomendado avaliação médica em casos de desconforto frequente .

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~~Mas os seguintes sinais podem ser considerados :~~

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Gases resultantes de a fermentação de alguns carboidratos ( como batatas , feijões ou alimentos ricos em fibras ) podem ser expelidos com maior volume , produzindo sons mais altos .

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Esses gases geralmente têm pouco ou nenhum cheiro desagradável , pois não contêm enxofre ;

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Gases com cheiro muito forte , geralmente , indicam a presença de enxofre , que é produzido durante a digestão de alimentos ricos em proteínas ou compostos sulfurosos , como ovos , brócolis , couve-flor , cebola e alho ;

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A frequência elevada de os gases pode estar associada a a má absorção de nutrientes , intolerâncias alimentares ou um desequilíbrio bacteriano em o intestino .

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~~Prende o intestino ?~~

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~~Veja o que dizem nutricionistas sobre supostos ' vilões ' de a digestão~~

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~~É saudável quando a pessoa solta gases em excesso ?~~

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A produção excessiva de gases intestinais pode ser sinal de alimentação rica em alimentos fermentativos ( FODMAPs ) , como feijão , ervilha , lentilha e cebola , intolerâncias alimentares , disbiose ou indicar distúrbios como síndrome de o intestino irritável .

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~~Entenda :~~

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FODMAP é uma sigla em inglês para fermentable oligo - , di - , monosaccharides , and polyols .

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Em português : oligossacarídeos , dissacarídeos , monossacarídeos e poliois fermentáveis .

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Entre os alimentos estão frutas , vegetais , temperos , lactose , cereais e massas .

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~~Veja mais aqui !~~

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Além de isso , a constipação intestinal pode contribuir para o aumento de a frequência e o mau cheiro de o pum , em virtude de as fezes ficarem por mais tempo em o intestino .

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Se sintomas associados a o excesso de gases , como dor abdominal , distensão abdominal , arrotos e perda de peso , surgirem com frequência , é recomendado avaliação médica , porque podem indicar outros problemas de saúde .

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~~Como são os gases característicos de uma pessoa saudável ?~~

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Conforme médicas ouvidas por o g1 , pessoas saudáveis geralmente possuem gases com odor leve e a frequência varia conforme a dieta e os hábitos individuais – com uma dieta equilibrada , os gases são menos frequentes e com menos odor .

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' Vilões de o intestino ' : existe mesmo alimento que prende ou solta ?

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Faça teste em quiz de o g1 Calculadora de a água : descubra quanto você deve beber por dia ; 2 litros não valem para todos

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~~O que acontece com o corpo quando paramos de comer açúcar ?~~

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~~‍Segurar ‘ pum ’ faz mal a a saúde ?~~

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Segurar os gases não é recomendado , em a medida em que pode gerar desconforto , distensão e até dor abdominal em alguns casos .

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~~Quais são as dicas para evitar o excesso de gases ?~~

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Diminuir o consumo de alimentos que podem causar gases , como : feijão , leite de vaca e derivados , ervilha , lentilha , grão-de-bico , brócolis , alho , repolho e bebidas gaseificadas .

Representação em texto